糖質制限ダイエットが髪に影響あり? 糖質と髪の関係を調べてみました!

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流行の「糖質制限ダイエット」の勢いはまだまだ衰えを感じませんよね。糖質を多く含む炭水化物を制限し、他の栄養素をしっかりと食べる。シンプルでわかりやすいので実際チャレンジされた方も多いのではないのでしょうか? ところで、お肉や魚などのたんぱく質・ミネラル・ビタミンを含む野菜などは比較的料を気にせず食べてもOKということは、糖質制限ダイエットは「髪」にも良いということなのでしょうか? 今回は糖 ... 続きを読む