20日間の糖質制限。3日目にして少し痩せそうな予感(笑)✨📣

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皆さんこんにちは😊三谷です♩ ついに❗️ 2月15日より20日間の糖質制限をはじめましたー🎉✨ ほんまに年取ると何してもなかなか痩せないです…。 しかし!なんと!! 🎊3日でマイナス1.5キロ達成 🎊 去年から 🔶16時間ダイエット。 🔶パーソナルトレーニング。 🔶小麦粉、白砂糖を摂らない。 🔶ついにはエステに通う。 など色々や ... 続きを読む

ミランダカーも大さじ4杯👩🏼✨ココナッツはまさに神オイル😇🥥✨

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皆さんこんにちは〜三谷です🌱 今日は私の一押し、天才ココナッツオイルの記事を書きたいと思います♡ ただ実はココナッツ🥥…。大の苦手だったのですが、、、 食べれば健康になるし、肌に塗れば美肌になるし、使ってみたら意外にも慣れてきました笑。 では早速。 🥥ココナッツの天才的効果😇✨   その❶  ダイエット効果🐷 ココナッツオイルは食欲 ... 続きを読む

疲れが取れる!美髪になれる‼️最強の入浴法🛁✨

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こんにちは美髪クリニック三谷です😊 最近は少し寒くなっていますが皆さま体調など崩していませんか? インフルエンザも流行ってますので気をつけて下さいね✨ さて本日のテーマは❗️ 免疫力を高める簡単入浴法🛁✨ です😊 美髪になるためにお風呂に浸かって下さい!! とお客様に毎日お伝えしてきましたが、実は健康にも欠かせないのがこの入浴法なのです✨ 普段何気なく生活するだけで勝手に体温は ... 続きを読む

玄米は健康的。はウソ🙃🍚?間違った食べ方で増える癌細胞。癌予防が出来る正しい玄米の食べ方🌾✨

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美容師になって20年間、毎日時間に追われてるのか追いかけているのかちんぷんかんぷんでございます笑。 そこで、日々手軽に食べれるもので少し健康的に変えれるとしたら? 白米を玄米にしたら少しはましかな〜なんて興味を持って、、色々調べていました。 すると❗️毎日玄米を食べ続けてある日癌になった方のブログを見つけてしまいました😱💦 その方はそれでも玄米を信じ何がいけないのか原因を追求すると玄米 ... 続きを読む

令和新メニュー📣✨アロマパシースパでスペシャルな1年に🎗✨

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皆さま 新年あけましておめでとうございます😊✨ 本年もますます美の追求をしていく美髪クリニックをどうぞよろしくお願い致します⛩⭐︎ 年末年始はゆっくりお休み出来ましたでしょうか?? 私も地元で蟹三昧🦀🦀🦀✨ ずっと行きたかったセコ蟹専門店のお店にも行けました😋⭕️ 鳥取行くなら是非おススメのお店です♩ 生の内子が食べられるのはここだけです🦀笑♩ & ... 続きを読む

🌕心と身体のデトックスにMEGURU30をして良かった事🌝

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いよいよ肌寒い季節なりましたね〜🍁 先日なんと!人生初のお伊勢参りに行って来ました😳⛩笑。 空気が澄んでいて木や葉っぱの良い匂いがしました🌱🍁 あの香りを持ち帰れたらいいのに…自然のエネルギーが溢れていてまさにパワースポットでした✨✨✨ もちろん、おかげ横丁も初の伊勢うどんも感動的でしたね笑♩ ここで心のデトックスをさせて頂いたのですが、最近私自身も身体の中か ... 続きを読む

アロマパシーで五感を癒す自然療法を🌕💎

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こんにちは ✨ ようやく秋の匂いがしてきましたね✨ 過ごしやすい日々に眠りも深くスッキリとした今日この頃の三谷です😇 先日の勉強会にてアロマパシーについて少しお話しを聞きました。とても興味深い内容でしたのでご紹介したいと思います✨ 今後美髪ヘッドスパメニューにアロマを使用し五感を刺激したより一層リラックスや癒し、そしてストレスの緩和に繋がる新メニューが出来る予定ですので是非 ... 続きを読む

この秋オススメ✨ナチュラルコスメで美肌メイクを💄☺️✨

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9月から美髪クリニックのコスメクローゼットにてオーガニック成分のナチュラルコスメを続々と入荷しました☺️✨ 前回オイルクレンジングと洗顔でお肌本来の大切さをお話ししましたが、 今回はポイントメイクもナチュラル志向に、お肌の負担にならない成分で安心安全な厳選されたコスメ。むしろ付けるほどに美肌になるコスメ✨をご紹介していきます🥰 ブログにて美髪クリニック内コスメクローゼット取り扱い ... 続きを読む

継続は力なり?日々の簡単ケアで美肌を手に入れよう😋

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こんにちは✨本日よりお盆休みを頂きまして帰省中の三谷です😁✨ 一日の汚れや疲れを[洗い流す]事の大切さをしみじみ思う今日この頃。 40にもなると毎日の疲れや疲労感が全く取れず蓄積してしまい、顔色も悪くなります。 そんな日々から脱出するためにもお弁当作ったり、ヨガに行ったり、身体にいい事始めたら寝不足になりました笑。 皆さんもそんなお悩みありませんか笑? お客様にはそん ... 続きを読む

ヘナエステ始めました😇✨ヘナカラー+美髪エステで艶髪に✨

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[caption id="attachment_7746" align="alignnone" width="300"] ⬆︎ヘナエステ1回目[/caption] 6月からスタートの[*ヘナエステ*]のビフォーアフター写真です⬆️✨ ヘナメニューを始めて早くも1カ月。お客様から喜びのお声もたくさん頂いております( °◡͐︎°)✧︎ 既に2回目のヘナエステにご来店下さいました✨ ... 続きを読む