肌トラブルは毛細血管の衰え

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皆さん、こんにちは😃 渡辺です。 先日オリンピックの延期が決定しましたね。 今のところは1年程度みたいですが、まだコロナも落ちつきませんし、引き続き気をつけていきましょう! さて、今回も免疫力シリーズで毛細血管のお話しをしていきます😊 肌は、真皮の毛細血管から栄養を受け取り新しい細胞を生み出すことで、常に生まれ変わっています。これがよく耳にする「肌のターンオーバー(新陳代謝)」で、肌が ... 続きを読む

20日間の糖質制限を終えまして🍩⭐️からのヘナエステ体験😊

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こんにちは〜😃三谷です♩ 毎日コロナコロナと暗いニュースばかりでつまらないですね… でも1つだけいい事がありました!! マスクずっとつけっぱなしなので、花粉症が凄くマシです笑🤗⭐️ ではコロナを吹っ飛ばすニュースでパーッと行きましょう♩♩♩ ついに!! 20日間の糖質制限を終えました!! なんと!! 結果 マイナス1キロのままでした…🤪 ... 続きを読む

美腸スパ

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皆さま、こんちには。   まだ急に冷える日があり、外出時の服装が難しいですね。今回は3月から始まった3種類のサプリスパのうちの一つ【美腸スパ】をご紹介します😊   ○美肌、美腸が目標 ○むくみやすい、腸が張る ○便秘ぎみ ○免疫力をアップさせたい この様な方にオススメのサプリが dione 2   ... 続きを読む

花粉症にお困りなら🌸✨

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    こんにちは🌞 毎年、花粉症で困っている片瀬です🌿 お薬がないとズビズビして 何も手が付かなくなるのですが💦 今では「4人に1人が花粉症」と言われるほど、 花粉症に悩む方が多くなりました。 まず、花粉症で大変なのは、 目👀と鼻👃ですよね。。 どちらも生活する上で、必要不可欠な存在。 ただ、アレル ... 続きを読む

食生活から健康寿命を高める為に

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皆さん、こんにちは。渡辺です😌 今日から3月が始まりました!本来なら春の近付きを喜ぶべきですが、連日ニュースで放送されているコロナウイルスが早く終わりに向かえばと思います。 今回は、脳卒中や心筋梗塞、がんなどのリスクを減らし、健康を維持したまま長生きするには、どのような食事をすべきなのか。 まず、結論からいいますと ①魚、野菜と果物、茶色い炭水化物、オリーブオイル、ナッツ類は食 ... 続きを読む

「サプリスパ💊」私のおすすめは…

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こんにちは☺︎榎本です! 3月から期間限定❔で始まるサプリスパ💊ですが、 https://gran-beauty.jp/blog/《告知》3月の期間限定❔で新しいスパができま/   私の推しは☝️❗️ 快眠スパ💊😪💤です!   快眠スパ ❶アウローラを4粒飲む。 アウローラとは? →良質な睡眠(L-テアニン)と、肌の乾燥を ... 続きを読む

便秘は髪・頭皮にかなり悪影響⁉️

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こんにちは🌞 今回のブログの内容は 私、片瀬も長年悩まされている件です😭 便通の悪い方。 意外にも多いのではないでしょうか。 ただ、どれほど便秘になる事で 髪・頭皮にかなり悪影響なのか。。   まずは便秘の原因を見つけておきましょう。 ①食物繊維不足 ②運動不足やストレス ③腸内環境の悪化 ④水分不足 ⑤薬などの副作用   ... 続きを読む

体質改善

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皆さま、こんにちは。 今年は全くスギ花粉の症状が出てこない渡辺です♪ 昨年からの体質改善が効果を出してくれました。 お客様にこの話しをすると一体何をしたの?と良く聞かれますので、今回は僕が何をしたのかをご紹介させて頂きます😌   まず、体質改善のカギは、食生活を見直すということです。     「体質」のネ ... 続きを読む

20日間の糖質制限。3日目にして少し痩せそうな予感(笑)✨📣

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皆さんこんにちは😊三谷です♩ ついに❗️ 2月15日より20日間の糖質制限をはじめましたー🎉✨ ほんまに年取ると何してもなかなか痩せないです…。 しかし!なんと!! 🎊3日でマイナス1.5キロ達成 🎊 去年から 🔶16時間ダイエット。 🔶パーソナルトレーニング。 🔶小麦粉、白砂糖を摂らない。 🔶ついにはエステに通う。 など色々や ... 続きを読む

《告知》3月の期間限定❔で新しいスパができます!サプリを取り入れた「サプリスパ」💊✨

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こんにちは白石です。     最近またぐんっと寒くなりましたね❄️ 雨が降ったり不安定な気温なので何の服を着ていいか迷いどころです… 早く春本番🌸になってほしいと思いつつも恒例の花粉が始まるのが怖いと感じてる白石です。笑       今日はお知らせです📢✨   3月からの限 ... 続きを読む