冬の乾燥や疲労に！アロマフランスのクレイバスで心と体をケアする方法

2024.11.20

寒い季節がやってくると、体の冷えや肌の乾燥が気になることはありませんか？

忙しい日々の中で、自分自身をいたわる時間を持つのはとても大切です。そんな時におすすめなのが「クレイバス」。

特に、アロマフランスが提供するフランス産のナチュラルクレイは、手軽に取り入れられるケアとして注目されています。

※画像出典：公式サイト

クレイバスって何？その効果とは

「クレイ」とは、火山灰や鉱物が長い年月をかけて自然に生成されたミネラルたっぷりの粘土のこと。入浴剤として使うと、老廃物を吸着してデトックスを促すほか、ミネラルが肌に浸透し、潤いを与えます。

アロマフランスのクレイは、フランスの自然保護区で採掘され、種類によって異なる効果があります。

グリーンモンモリオナイト: 肌を保湿し、柔らかくする効果があり、乾燥が気になる方におすすめ。

レッドイライト: 血行を促進し、冷え性やむくみのケアに効果的。

イエローイライト: 敏感肌に優しく、顔や体のケアに最適。

クレイバスは、体を芯から温めるだけでなく、リラクゼーション効果も抜群。心身ともにリフレッシュできる癒しの時間を提供してくれます。

クレイバスの正しい使い方

クレイバスを自宅で楽しむ方法は簡単です。以下の手順で実践してみましょう：

適量を準備する
　バスタブに約100gのクレイを用意します。足湯の場合は30gほどでOK。
クレイを溶かす
　お湯に直接クレイを入れ、しっかり混ぜて溶かします。この時、クレイが固まりやすい場合は、先に少量の水でペースト状にしてからお湯に入れるとスムーズです。
ゆったり浸かる
　15〜20分ほどリラックスしながら、体を温めましょう。お好みでラベンダーやオレンジなどのエッセンシャルオイルを数滴加えると、さらにリラックス効果が高まります。
クレイを洗い流す
　入浴後はシャワーで体を流し、肌に残ったクレイを落とします。その後、保湿ケアを忘れずに。

ポイントは、「ぬるめのお湯（38〜40度）」で入浴すること。熱すぎるお湯は肌の乾燥を招くため注意が必要です。

アロマフランスのクレイが特別な理由

アロマフランスのクレイは、品質にこだわった製品作りが特徴です。採掘地で丁寧に選別され、添加物や化学処理が一切されていないピュアなクレイ。自然の恵みをそのまま享受できます。

また、アロマフランスでは、使用者のニーズに合わせた多彩なクレイが揃っています。

クレイバスを日常に取り入れるメリット

忙しい毎日の中で、自分のケアを後回しにしていませんか？クレイバスは、簡単に取り入れられるセルフケアとして最適です。以下のようなメリットがあります：

リラックス効果
　クレイのデトックス作用と温浴の相乗効果で、心身の緊張を解きほぐします。
肌の潤いをサポート
　クレイに含まれるミネラルが肌を柔らかくし、保湿効果を高めます。
デトックス
　余分な老廃物を吸着し、体の内側からキレイに。特に冷え性やむくみの改善が期待できます。

クレイバスの注意事項

効果を最大限引き出すため、以下の点にご注意ください

・クレイバスは一人しか入れません。老廃物や毒素が出ているので一人一湯が原則です。二人以上同じお湯に入らないでください。
・金属製の容器や道具を使用しないこと。クレイは金属を錆びさせます。
（金属、ステンレス、プラスチック製のバスタブ(FRPのような繊維強化プラスチックは大丈夫です)洗面器は使用しない事。）
・心臓病、高血圧、安定期前の妊婦、ペースメーカーをつけている方は専門家、又は医師による指導を受けてください。
・始める前に十分に水分補給してください。（毒素を効率よく排出するため）
・気分が悪い、頭痛、疲労感、吐き気が出た場合は中止して、お湯からゆっくり出てください。
・追い炊き機能がついているお風呂は追い炊きをしないでください。追い炊きをしなければ大丈夫です。故障の原因になる可能性があります。お湯が冷めた場合は足し湯を行ってください。
・クレイの粒子はとても細かいのですが、浴槽からお湯を流した後にクレイが残っていることがあるので浴槽をしっかりと洗い流してください。