秋🍁になると抜け毛やダメージが増えるのはなぜ?🌝

3802591F-1C46-4960-8E8F-DD99D7F8CD9F

こんにちは白石です。

 

 

9月も気付けば半ばに入りましたね🍇🌾

紅葉の季節が待ち遠しいなと思います。。

 

23E5EA95-B75A-42F4-899A-C5B3319EB895

 

 

 

日常的には過ごしやすい季節になりましたが、髪の毛や頭皮にとっては敏感になるこの時期。。💭

 

◯ 抜け毛が増える

◯ 髪や頭皮が乾燥する

◯ 切れ毛が増える

と言われています🙏💦

 

特に多くお悩みが増えるのが抜け毛について!!

 

抜け毛の本数は1日平均50本〜100本といわれていますが、夏から秋の季節の変わり目には、2~3倍の200~300本と倍増します💦

「抜け毛が増えた」と感じる時というのは、ヘアサイクルが乱れていて、成長期が短くなってしまっている状態です。

 

 

主に原因としては❹つあります☝︎

 

 

❶ 生え替わりの時期

FED0B5E2-7932-4FFC-A2CB-95D9C3D9A8EE

 

毛根にある髪の毛を作り出す毛母細胞という髪の毛の元になる細胞も、季節の変わり目では新しいものにどんどん入れ替わっています。その入れ替わりが多いのが特に秋ごろだと言われているため、抜けやすくなってしまいます。

 

 

❷ 夏のダメージからくるもの

C2D2E035-3C80-4DA5-90AB-501EEA0E34B4

 

◇ 紫外線

肌の奥に紫外線が入り込むことにより、組織が老化してしまいます💦日焼けによりシミができるのと一緒で、夏の間日焼け対策をしていなければ頭皮にも影響してしまいます。頭は身体の中でもっとも老化が起きやすい場所になるので秋にダメージとなってでてきます。

◇ 夏特有の頭皮トラブル

たくさん汗をかいて放置することは、頭皮に雑菌を生んでしまい繁殖することにより悪化させ、頭皮トラブルを生みやすくします。

◇ 夏バテやストレス

夏の暑さは知らずのうちに疲れを溜め込んでいきます。そのストレスが自律神経を乱し、髪の毛に回す栄養やエネルギーーが少なくなり、血の巡りが悪くなることにより抜け毛に繋がります💦

 

 

 

❸ 疲れ・生活の乱れ

8C986979-3294-4FCB-AD6A-42AEA767E4D4

 

秋は気温の変化で体調を崩しやすい時期になります。体調の乱れや食生活の変化は、抜け毛にもあらわれ、抜け毛も増えやすくなってしまうんです👿

 

 

 

❹ ホルモンバランスの乱れ

D4B98C28-9615-4AB9-B689-E98656A5F4BF

 

髪にとっては女性ホルモンが大きく関わっています!秋は日照時間が短くなる事や、気温が下がり始まる事から女性ホルモンのバランスが崩れやすいと考えていて、後々影響してしまいます⚡️

 

 

これらの影響はサイクル的に2〜3ヶ月後に来ると言われているので、秋に抜け毛やダメージによって出てきます。

こ、怖いですね…

 

なので今の秋始まりの時からしっかりと予防をしておくのが大事です🌼✨

 

 

対策としては、やっぱり基本となる、、

13E8B224-D24F-4723-9093-77B163C31179

 

食事・睡眠・運動!!!

この3つをいつも以上に気にかけること!シンプルだけど難しい!!

 

秋は美味しい食べ物が沢山出てきますが、食べ過ぎには注意⚠️(と自分に言い聞かせてます笑)

 

 

 

そして血流やリンパの流れを良くするのも大事!という事で、ヘッドスパなども取り入れていただけると対策としてはバッチリです✧

 

4B18BF3F-8F22-4D4F-983B-F34D262A96B1

 

 

ご来店の際はいつでもお気軽にご相談ください⭐︎

 

 

 

それでは、読んで下さりありがとうございました🍀

 

BDA5864B-59C5-4A32-BE8B-BB67A48DF2E6

念願の豆花が食べれて幸せでした○°