明けました🐯

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今更ですが

明けましておめでとうございます😊✨

昨年も沢山のお客様に

お世話になりました(^^)ありがとうございます!

 

今年は大吉だったので年明けから

気分良いです✨😊

 

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今年もよろしくお願い致します🐯✨

 

最近は寒すぎて

温活🔥してます。笑

 

西洋医学では冷えに該当する病名がなく

診断や検査方法や

治療法も確立されていないので治療は

むずかしいとされています😭💦

 

一方、東洋医学では

「冷え=病気の原因」という考え方があります。

冷えを軽視せず

自分で自分の体温管理ができれば

冷えによる病を防ぐことにも

つながるかもしれませんよ〜💚💚☺️

 

理想的な平熱は36.5℃と言われていますが

現代人は昔の人に比べて基礎体温が

0.5~1.0℃ほど低いと言われています🔥

 

冷えは肥満やむくみ、生理不順

不妊、免疫力の低下など

あらゆる不調の引き金になることも、、、💦

 

身体が冷えやすい方

とくに平熱が35℃台の方は

すぐに身体を温める温活を始めましょう🙆‍♀️

温活とは、

身体の基礎体温を健康維持に

最適な体温まで上げる活動のこと!

エアコンなどに頼らず

自分でできる行動で身体を温められれば

冷えと上手に付きあっていくことができます😊

 

めちゃくちゃ簡単なことですが

 

朝起きたら、白湯を飲みましょう✌️

人は寝ているときに

コップ1杯程度の汗をかくため

起床時は身体が軽い脱水をおこしています。

体温より少し高い温度の白湯を

ゆっくり飲むことで

内臓が温まり働きが良くなるのです✨

じんわり身体が温まるので冷えにも効果的です😊

 

 

朝はバタバタしがちですが

是非お試しください(^。^)