体調管理を万全に🌿

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毎年、この時期は台風の影響があるなか

ご来店頂けますお客様には

とても感謝の気持ちでいっぱいです💦

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交通規制もございますので

お気をつけてお越しくださいませ🙇‍♀️

 

又、季節の変わり目で体調を崩しやすくなっております😵

旬の食べ物で美味しく健康なカラダづくりをおすすめします💕

◆カツオ

秋に穫れるカツオは「戻りカツオ」ともいいます。

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カツオには、体内の代謝を促進してくれるビタミンBが豊富!

玉ねぎやにんにくと合わせると吸収されやすくなりますよ✨

わら焼きのカツオのたたきは絶品なので

個人的には超オススメです😊

 

◆かぼちゃ

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かぼちゃには、β-カロテン、ビタミンC・Eが豊富に含まれています✨これらの成分が相乗的に働いて、免疫力を強化したり細胞の老化を予防する効果につながるといわれています🙌

ハロウィンも、近づくのでかぼちゃ料理もいいかもしれませんね😊

 

同じ食べ物でも旬のものが

特に美味しく感じます♪

特に秋冬は美味しい食べ物がたくさんあるので

楽しみです💕

まだまだマスクが手放せない日常なので

美味しい食事で免疫力アップしていきましょう✨