ミランダカーも大さじ4杯👩🏼✨ココナッツはまさに神オイル😇🥥✨

4A890C01-4CC3-44A9-899D-69B38709993B

皆さんこんにちは〜三谷です🌱

今日は私の一押し、天才ココナッツオイルの記事を書きたいと思います♡

ただ実はココナッツ🥥…。大の苦手だったのですが、、、

食べれば健康になるし、肌に塗れば美肌になるし、使ってみたら意外にも慣れてきました笑。

では早速。

499C3AB0-4F05-4E29-AAFB-036890BC9696

🥥ココナッツの天才的効果😇✨

 

その❶  ダイエット効果🐷

ココナッツオイルは食欲を減少させ、暴飲暴食を防ぎ、脂肪を瞬時に燃焼させエネルギーに変えてくれるとか♻️

まさに神…!!!

コナッツオイルの中鎖脂肪酸は、

他の油と違って体に蓄積されず、
既に付いてしまっている脂肪を
巻き込んで燃焼してくれる優れもの!

特にお腹周りの脂肪や内臓脂肪の燃焼に効果的✨

空腹時に摂取すると、「ケトン体」という脂肪燃焼してエネルギーに変える物質が猛烈に生成されるので一番よいみたい。

一日大さじ1〜4杯を目安に摂取してみて下さい☕️

 

その❷. 便秘解消効果🤢

ココナッツオイルには善玉菌を増やしたり、腸内の絨毛にへばりついた食品添加物を除去する作用があります!

腸内環境が整えられ、便秘とさよならも夢ではないです♡

4A890C01-4CC3-44A9-899D-69B38709993B

その❸ 抗菌、免疫力UP効果😷

中鎖脂肪酸の一種で約50%を占めている「ラウリン酸」は細菌、ウイルス、真菌などに対する抗菌効果が認められています。

例えば、風邪の初期症状などの緩和だけでなくヘルペス、インフルエンザなどのウイルス、黄色ブドウ球菌、アクネ菌などにも効果的!免疫力が増加し、菌と戦ってくれる働きがあります。

薬の変わりに生姜湯で飲むと効果的!自律神経を整え睡眠の質も上げてくれるそう✨

 

その❹ 冷え性の改善効果🤧

2週間継続して摂取すると、冷え性が75%も改善します!

これは女子には有難い!!!夏も冬も足先冷えるし寝つきも悪くなります😖

冷え性が治る事で代謝がUPし、セルライトがつきにくくなりますよ!

またマッサージオイルとしてリンパを流すとセルライトを潰してくれる効果があるとか!

 

その❺ 紫外線予防効果☀️

天然のビタミンEを含み、太陽の紫外線の約20%をブロックするという実験結果もあり、酸化しにくくまさに万能美容オイルとして使えます✨

D2B24377-6C97-4F17-8579-A412791218AD

その❻  美肌効果🧚🏻‍♂️

★ビタミンEが肌のキメを整え、アンチエイジング効果

★トコトリエノールが美白美肌効果

トコトリエノールは体内に吸収されてから紫外線による酸化からお肌を守り、シワや美白に効果的。

また、抗炎症作用もあると期待されていて日焼け後やニキビ、アトピーなどの炎症がひどいときにも救世主になってくれます。

 

その❼  美髪効果🧚‍♀️

インドでは昔から髪のお手入れに使われてきたそうです。 傷んだ髪を修復したりしなやかで強い髪にするために効果があるのだとか。

剥がれかけたキューティクルをココナッツの脂肪酸がなめらかに整えてくれます。また、ビタミンEがキューティクルの補整を同時に行って健やかな美人髪に導いてくれること間違いなしです♪