春の乱れにホリステックスパ☆

こんにちは♪♪グランビューティ美髪クリニックです☆

春は寒暖差や気圧の変化が激しい時期と花粉症が辛い日々が続きますね！
季節の変わり目には「やる気がでない」「日中眠くなる」「頭痛がする」など、
身体の不調を感じたことはありませんか？このような症状は自律神経の乱れが原因になります。

＼自律神経とは／
「交感神経」と「副交感神経」の2つの神経がバランスを取りながら、私たちの身体の働きの調節をしてくれています。

●交感神経
日中の活動中や緊張している時、ストレスを感じている時に働いています。

●副交感神経
夜、眠っている時やリラックスしている時に働いています。
心身を休め、身体のメンテナンスを担う神経です。

＼春に自律神経が乱れる原因／
口激しい寒暖差
口気圧の変化
口日照時間の変化
口生活環境の変化
口花粉症

＼日常で気をつけれる事／
1.バランスの良い食事
2.適度な運動
3.睡眠をしっかり取る
4.花粉対策を行う

当店のホリステック美髪スパではご体調やご気分、様々なお悩みに
ご対応できるようなスパを取り扱っています(^^)/

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