洗髪前にはブラッシングが良い?! ブラッシングにはこんな効果があった!

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お風呂に入る前にブラッシングはされていますか? シャンプー前にブラッシングをすると、良いことがたくさんあるんです! 今日はブラッシングにはどんな効果があるのか、詳しくご紹介していきます!   ブラッシングをする理由 シャンプー前に汚れが取れる シャンプー前にブラッシングすると、もつれた髪がほぐれます。もちろん髪や頭皮に付いた汚れ・ホコリなども取れますよ。髪が絡まりやすい人やワ ... 続きを読む

頭皮ケアと毛髪ケアは同時にできる?! きれいな髪を作るためのヒント

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健康できれいな髪になりたい…きっと女性なら誰しもがそう思いますよね。髪のことを知り、毎日ケアを続けていれば美髪へと生まれかわるチャンスがあります。今日は頭皮と髪のケアについてご紹介します♪   きれいな髪を作るには? 頭皮ケア 頭皮は髪の土台です。頭皮が健康でないときれいな髪が生えてきません。頭皮は顔にある帽状腱膜という筋肉により支えられており、頭皮自体には筋肉がほとんどあり ... 続きを読む

髪を傷めないドライヤーのかけ方♪ ちょっとの工夫で美髪の仕上がりに♡

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髪をきちんと乾かすと、髪にダメージを受けにくくしたり、スタイリングしやすい髪質にすることができます。しかしやり方を間違えると逆に髪を傷つけたり、広がりやすい髪になることも…。 今回は少しの工夫で美髪に仕上げることができる「ドライヤーのかけ方」をご紹介します♪     髪を傷めやすいドライヤーのかけ方 皆さんはいつもどんなふうにドライヤーをかけていま ... 続きを読む

健康で美しい髪にするために…!シャンプーのプロセス<その2>

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前回の記事で「予洗いが重要!」であることをお伝えしましたが、今回はその続きです。しっかりと予洗いしたあと、効果的にシャンプーする方法をお伝えしますね!   ③頭皮をマッサージ洗いする 頭皮を意識する 前回はしっかりと泡立てるところまでご紹介しましたが、泡立てただけで終わりではないんです!ポイントは、“髪の毛をキレイにする”よりも“頭皮をキレイにする”ことを意識すること。指の腹 ... 続きを読む

ドライヤーを変えるだけで毎日のお手入れが簡単に! オススメの美髪ドライヤー☆

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家電量販店でドライヤーの売り場を見ていると、様々な種類のドライヤーがありますよね。最近ではただ乾かすだけでなく、乾かしながらヘアケアもするといった高機能のドライヤーが目に留まります。でも種類が多すぎてどれを選んだらいいのか迷っちゃう…。 そこで今回は「美髪のためのドライヤー選びのポイント」と、「美髪クリニック GRAN BEAUTY(グランビューティー)がおオススメするドライヤー」についてお ... 続きを読む

内側から潤いを! 髪に良い飲み物とこまめな水分補給で気軽に美髪を手に入れよう♪

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暑い日々が続くと熱中症などの体調不良が気になりますよね。こまめな水分補給やエアコンの管理など、皆さん様々な工夫をされていると思います。実は、髪にも水分補給が必要なのをご存知でしょうか? トリートメントなどによる保湿も大事ですが、体内からの水分補給も髪にとって大切なのです! 今回はヘアケアにまつわる水分補給についてお話します!     髪は常に乾燥して ... 続きを読む

美しい髪の基本は食事・睡眠・運動から♪ 生活習慣を見直して髪質を変えていこう!

__美しい髪の基本は食事
みなさんは美しく豊かな髪を保つためにどんなお手入れをされていますか? 実は健康な髪に必要なのはきちんとしたヘアケアだけではありません。今回は普段の生活の中で、髪に良いとされるポイントをご紹介します♪   健康な髪をつくり出すのはバランスの取れた食事から! からだの細胞には生まれ変わりのサイクルがあり、肌は28日・心臓は22日・骨は2年など部位によって決まっています。髪にもサイクルがあり、 ... 続きを読む

美髪へのヒントは和食にあり? 髪に嬉しい和食の魅力を徹底解明!

和食
最近はますます食の欧米化が進み、お肉やパン食などが日常化していますよね。糖質オフダイエットの影響もあり、お米の消費量も年々減っているのが現状…。しかし、髪の健康を考えるなら「和食」が◎  今回は髪に良い優れた料理・和食についてお話します。   髪に必要なのはたんぱく質・ビタミン・ミネラル! 私たちの臓器や皮膚はたんぱく質からできおり、髪も同様です。しかしたんぱく質だけを意識的に ... 続きを読む

髪を丁寧に乾かしてダメージ予防! 正しいタオルドライを身につけよう!

髪を丁寧に乾かして
「髪が一番無防備なとき」とは一体いつなのかをご存知でしょうか? 外で紫外線を浴びているとき? それともドライヤーの熱を浴びているとき? いずれも髪に多少のダメージはありますが、実は最も無防備なのは「髪が濡れているとき」なんです! この状態でタオルでゴシゴシと水気を拭き取ったりしてしまうと、一気に髪は傷つきダメージを受けてしまいます。今回は髪へのダメージを最小限にする正しいタオルケアについてお ... 続きを読む

髪に上質なご褒美を♡ 自宅でできるヘッドスパでセルフケアを始めよう♪

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美髪のためのスペシャルケアといえばヘッドスパですが、そもそもどんな効果が期待できるのかご存知ですか? 今回はヘッドスパで仕上がる美髪の秘密と、「サロンのヘッドスパは敷居が高い」と感じる方必見! ご自宅で出来るセルフヘッドスパについてお話します。   ヘッドスパが頭皮や髪に与える効果とは? ヘッドスパには頭皮や髪だけでなく、心もからだも元気にしてくれる作用があるんですよ♪ 頭皮に ... 続きを読む