新しい朝の習慣で冷え知らず! 基礎代謝を高めて太りにくい体をつくろう! 

白湯
年齢を重ねると太りやすくなったと感じることはありませんか? 運動をしてもなかなか痩せない、食事量は変わっていないのに体重が増えていく…。それはもしかしたら基礎代謝が低下しているのが原因かもしれません!  基礎代謝が低下すると、太りやすくなる以外にも様々なからだの不調が現れてくるんです。 そこで今回は、基礎代謝とからだの関係についてお話します!   基礎代謝とは? 人は何も ... 続きを読む

【グランビューティーのヘアエステ♬】

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こんばんは、グランビューティーカウンセラーの塚原です(^^) 最近、大事にしてる言葉は、〈有言実行〉です‼️           さて、本題に入りたいと思います✨ グランビューティーのヘアエステは、 髪質にもよりますが、 私の程度の軽度なくせ毛は、、 グランケアシャンプー、グ ... 続きを読む

美髪になるために続けよう! 毎日できるヘッドマッサージの方法!

毎日出来るヘッドマッサージ-04
以前にもご紹介したようにヘッドマッサージには様々な効果があります。リラックス効果だけでなくデトックスやアンチエイジングが期待できるので、髪のためにもヘッドマッサージはいいこずくし♪   ▼過去記事 https://gran-beauty.jp/blog/170619/   ですが間違ったヘアケアをするとむしろ髪を傷める原因になることも…! 今回は正 ... 続きを読む

美髪のススメ✨美髪ドライヤー

美髪トリートメント
✨自分史上最高の美髪を✨ なんてドライヤーが存在するなんて驚きですよね( *˙0˙*)これはキセキでも魔法でもない!最高峰のドライヤーです\( ˆoˆ )/✨ そんなドライヤーを本日は紹介したいなと思いました✨         実は髪の毛って何もしなくても勝手に痛んでしまい非常に繊細でデリケートなのです ³o ... 続きを読む

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の知恵で健康的な日常生活を始めよう!

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  みなさんはアーユルヴェーダという言葉を耳にしたことはありますか?アーユルヴェーダとはインドに伝わる伝統医学のこと。サンスクリット語のアーユス(Ayus:生命・寿命)とヴェーダ(Veda:科学・知識)が組み合わされてできた言葉で、「生命科学」という意味を表わしています。     アーユルヴェーダは健康できれいなからだを作るヒントがたく ... 続きを読む

脳内ホルモンを味方につけて、こころとからだをコントロールする!

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美味しいものを食べると幸せを感じる、時間に追いつめられると集中力が増して作業がはかどる、なんて経験はないでしょうか? 人が感じる幸福感や緊張感、興奮することなども脳から指令を受けたホルモンによる影響なんです。 「そのホルモンをコントロールできれば常に幸せを感じることができるの!?」という単純なことではありませんが、人の行動によって脳内ホルモンを増やしたりコントロールしたりすることもできるんで ... 続きを読む

からだのサビを落とそう!「抗酸化」作用で自分の若さと健康を守る!

抗酸化作用で若さと健康を
「あの人同じ年なのに若く見えるな~」、「年上だと思ってたら実は年下だった!」など見た目と年齢が相応に見えない人っていますよね。若く見られるのは大歓迎ですが、年齢の割に老けて見える、なんて絶対に思われたくないものです…。 同じ年齢でも若く見られたり老けて見えたりする、その原因はなんなのでしょうか。実は、私たち人間に無くてはならない『酸素』が大きく関係しているんです! 今回は、その酸素がどのよう ... 続きを読む

からだの機能をコントロールする自律神経を整えて健やかなからだ作りを目指そう!

自律神経
みなさんはストレスで体調不良を感じたことはありませんか? お腹の調子が悪くなる・めまいがする・肩こりがする等の症状は、ストレスによる自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経はストレスや生活リズムに大きく左右されるからだの器官です。今回は自律神経とからだの関係についてお話します!   そもそも自律神経とは? 自分の意思とは関係なく刺激や情報に反応して、からだの機能をコ ... 続きを読む

死ぬまで自分の髪の毛で✨

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こんばんは♬グランビューティー、カウンセラーの塚原です(^^)⬇︎         最近、お客様から、 「ストーカー気質だね笑。」と言われました!(◎_◎;) ホームケアをしっかり使っていただいてるかと日焼け対策をされているかが気になりすぎて、連絡をしすぎましたね笑。 塚原担当のお客様大変申し訳ありませ ... 続きを読む

【若々しく見える秘訣②】

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3連休最終日ですね>_< グランビューティーカウンセラーの塚原です♬ 最近お酒を少し控えめにしている33歳です(^^) 下の写真は、出張先の福岡で1人で地酒と馬刺しを食べているところでございますm(_ _)m💦         本題に入りますが、、 若々しく見える秘訣✨ やはり、 ... 続きを読む