脳内ホルモンを味方につけて、こころとからだをコントロールする!

グランビューティー_アイキャッチ-07
美味しいものを食べると幸せを感じる、時間に追いつめられると集中力が増して作業がはかどる、なんて経験はないでしょうか? 人が感じる幸福感や緊張感、興奮することなども脳から指令を受けたホルモンによる影響なんです。 「そのホルモンをコントロールできれば常に幸せを感じることができるの!?」という単純なことではありませんが、人の行動によって脳内ホルモンを増やしたりコントロールしたりすることもできるんで ... 続きを読む

からだのサビを落とそう!「抗酸化」作用で自分の若さと健康を守る!

抗酸化作用で若さと健康を
「あの人同じ年なのに若く見えるな~」、「年上だと思ってたら実は年下だった!」など見た目と年齢が相応に見えない人っていますよね。若く見られるのは大歓迎ですが、年齢の割に老けて見える、なんて絶対に思われたくないものです…。 同じ年齢でも若く見られたり老けて見えたりする、その原因はなんなのでしょうか。実は、私たち人間に無くてはならない『酸素』が大きく関係しているんです! 今回は、その酸素がどのよう ... 続きを読む

からだの機能をコントロールする自律神経を整えて健やかなからだ作りを目指そう!

自律神経
みなさんはストレスで体調不良を感じたことはありませんか? お腹の調子が悪くなる・めまいがする・肩こりがする等の症状は、ストレスによる自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経はストレスや生活リズムに大きく左右されるからだの器官です。今回は自律神経とからだの関係についてお話します!   そもそも自律神経とは? 自分の意思とは関係なく刺激や情報に反応して、からだの機能をコ ... 続きを読む

美髪クリニック GRAN BEAUTY(グランビューティー)が大切にしていること。

美髪へのこだわり
トリートメントをしたり、髪に良さそうなことをしているのに髪がパサつく・ツヤがない、髪質改善したい…といったお悩みはありませんか?そのお悩みぜひお聞かせください! GRAN BEAUTY(グランビューティー)は「髪のプロ」として扱うもの全てをこだわることでお客様が求める結果を提供することをお約束します。今回は美髪クリニック GRAN BEAUTY(グランビューティー)のこだわりをご紹介します♡ ... 続きを読む

デザイン重視のカラーはもう卒業!次世代型カラー”美髪カラー”とは?

美髪カラーエステ
ヘアカラーをする際、どうしても気になるのがダメージですよね…。一般的なカラー剤にはダメージにつながる成分が多く含まれており、その成分が残っているとダメージがさらに進行してしまう可能性があります。そうすると潤い・ツヤを失うだけでなく、カラー持ちも悪くなってしまいます。 そこで美髪クリニックGRAN BEAUTY(グランビューティー)がご提案するのが美髪カラー。カラーのダメージを極限まで抑えた次 ... 続きを読む

内側からキレイな髪にしよう! 髪が喜ぶ栄養素は? 後編

栄養後編
前回に引き続き、頭皮や髪に必要な栄養素をご紹介します♪ 「たんぱく質」「ビタミン」は前回ご紹介しましたが、他にも美髪に効果的な栄養素があるので、今回は続編としてごお伝えしますね♪     ミネラル 新陳代謝を良くしたり、エネルギー発生の役割を持っています。食事から摂取しなければなりませんが、身体が健康でいられるのはミネラルのおかげ。中でも頭皮や髪に良いミ ... 続きを読む

内側からキレイな髪にしよう! 髪が喜ぶ栄養素は? 前編

栄養前編
ヘッドマッサージやヘアオイルなど、頭皮や髪の毛へのケア方法はたくさんありますが、内側から栄養を届けることも非常に重要なんです。 栄養バランスのとれた食事は、髪だけでなく身体にもいいので積極的に取り入れたいですよね! 今日はどのような食べ物が効果的なのかをご紹介します♪     たんぱく質 髪のたんぱく質(ケラチン)は、9種類の必須アミノ酸を含んでいるたんぱく質でなけれ ... 続きを読む

目が覚めたらキレイな空気を取り込もう。深呼吸を見直して心も体も元気に!

深呼吸
  不規則な生活を続けていると自律神経が乱れ、体の不調やストレスを抱える原因となってしまいます。忙しい毎日でなかなかセルフケアができない方が多いと思いますが、美と健康の第一歩に呼吸を見直してみてはいかがでしょうか?   深呼吸でからだの中をキレイに   人は一日約2万回の呼吸を無意識におこなっています。からだの中のすべての活動には酸素が必 ... 続きを読む

からだの中から「キレイ」を作る!美と健康を支える栄養素を解説!

1706_グラン_バナー_きれいな食事-01
自分のからだを美しく保つため、エステやマッサージに通うというのもひとつの手段。目に見えて効果が表れることが多いですし、何より日頃がんばっている自分へのご褒美にもなりますよね♡ しかし長期的な目で見ると、エステやマッサージに通っていれば美と健康を保つことができる!というわけにはいきません…。     私たちのからだを根本的に支えているもの、それは「 ... 続きを読む

実は想像以上にすごかった! ヘッドマッサージはいいことだらけ!

ヘッドマッサージ
ヘッドマッサージを体験されたことはありますか?美容院に行くと、美容師さんがシャンプーのときにしてくれる!という方も多いと思います。とっても気持ち良いですよね♡   最近では自宅で使える美容家電やマッサージブラシもたくさん販売されており、自分でも簡単にヘッドマッサージができるようになりました☆ ヘッドマッサージは良いことだらけで、コツさえつかめばどこにいても指だけでマッサ ... 続きを読む