夏バテはお風呂で乗り切ろう♪ 美容・リラックス・健康に効果的な入浴法とは?

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突然ですが日々お風呂はいつ頃入られていますか? 晩御飯を食べてまったりしたらあとや就寝前という方が多いかとは思いますが、皆さんはその入浴タイムをどのように過ごしていますか? お風呂は美容・健康・リラックス効果があります。美しい人こそ、お風呂タイムを有効活用しているんです♪     入浴のときにリラックスするには?   『エイ ... 続きを読む

水分補給で美容ケア!タンブラーに入れるならこのお茶がおすすめ!

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最近持ち歩いている人をよく見かけるタンブラーですが、みなさん中にどんな飲み物を入れていますか? 「あまくておいしいフルーツジュース」・「カフェイン命のコーヒー」・「からだを潤すスポーツ飲料」などひとぞれぞれ好みの飲み物は違いますよね。     もし水分補給もしながら美容にも気をつけたい! と思っている方がいるなら、おすすめなのは断然『お茶』です。ブレン ... 続きを読む

変色や枝毛の原因に?! 髪と頭皮の紫外線対策をしっかりと行おう!

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紫外線を浴びると、肌だけでなく髪も影響を受けます。老化を加速させる紫外線。実は真っ先に紫外線を受ける場所は「髪の毛の分け目」なんです。紫外線の影響とは、一体どのようなものなのでしょうか。今日は紫外線についてご紹介します☆     紫外線が与えるダメージ 紫外線は季節に関係する 紫外線量は1年同じではありません。5月~9月に紫外線量が多くなるので、しっか ... 続きを読む

忙しい女性必見! コンビニ食を活用して健康的な美髪を目指そう!

コンビニ
髪を健康に育てるにはバランスの良い食事が大前提ですが、仕事や家事で忙しい中、食事の管理をするのは本当に大変ですよね。そんな時活用してほしいのがコンビニです! 健康志向の需要が高まっていることから、身近で気軽に買い物ができる便利なコンビニは進化しています。 「コンビニでは栄養バランスが悪くなりそう…。」 「コンビニの食べ物は炭水化物や脂っこいものが多いような…。」 今回はそんなイメ ... 続きを読む

朝食はフルーツを食べよう! ナチュラル・ハイジーンから学ぶフルーツのちから 

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  みなさんは朝食に何を召し上がっていますか? 忙しい朝は食事に時間を取るのが難しいときもありますよね。ハリウッドセレブは朝食にしっかりフルーツを食べているから美貌を保つといわれています!今回はその健康法についてご紹介します!     ナチュラル・ハイジーンについて知ろう! 「ナチュラル・ハイジーン」とは、「食べ物こそが遺伝や環境以上に人 ... 続きを読む

薄毛の原因は女性ホルモンの低下にあった!? 規則正しい生活できれいな髪を手に入れよう!

女性ホルモン
年齢を重ねると基礎代謝が低下して太りやすくなったり、肌が乾燥して小じわの原因になったりと色んなトラブルが付き物ですが、実は髪の毛も加齢によって変化するのをご存知ですか?     「ボリュームがなくなり頭頂部がぺっちゃんこ。」 「髪にハリがなくなってセットしづらい…。」 「抜け毛が増えてきた!? 」 などの現象は加齢による女性ホルモンの ... 続きを読む

西日本初登場!「美髪 育毛・発毛促進プログラム」で明るいライフスタイルを。

美髪育毛発毛
髪で気になる部分はありませんか? 抜け毛やボリュームなど気になっていても年齢のせいにしたり見てみぬふりをしたりしていませんか? そんな方のために美髪クリニックGRAN BEAUTY(グランビューティー)では「美髪 育毛・発毛促進プログラム」をご用意しました! なんと2017年4月からのメニュー化に加え、西日本では初登場の先進メニューなんです!再生医療に優れたDr. Liborn(ドクターリボ ... 続きを読む

新しい朝の習慣で冷え知らず! 基礎代謝を高めて太りにくい体をつくろう! 

白湯
年齢を重ねると太りやすくなったと感じることはありませんか? 運動をしてもなかなか痩せない、食事量は変わっていないのに体重が増えていく…。それはもしかしたら基礎代謝が低下しているのが原因かもしれません!  基礎代謝が低下すると、太りやすくなる以外にも様々なからだの不調が現れてくるんです。 そこで今回は、基礎代謝とからだの関係についてお話します!   基礎代謝とは? 人は何も ... 続きを読む

美髪になるために続けよう! 毎日できるヘッドマッサージの方法!

毎日出来るヘッドマッサージ-04
以前にもご紹介したようにヘッドマッサージには様々な効果があります。リラックス効果だけでなくデトックスやアンチエイジングが期待できるので、髪のためにもヘッドマッサージはいいこずくし♪   ▼過去記事 https://gran-beauty.jp/blog/170619/   ですが間違ったヘアケアをするとむしろ髪を傷める原因になることも…! 今回は正 ... 続きを読む

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の知恵で健康的な日常生活を始めよう!

ayurveda
  みなさんはアーユルヴェーダという言葉を耳にしたことはありますか?アーユルヴェーダとはインドに伝わる伝統医学のこと。サンスクリット語のアーユス(Ayus:生命・寿命)とヴェーダ(Veda:科学・知識)が組み合わされてできた言葉で、「生命科学」という意味を表わしています。     アーユルヴェーダは健康できれいなからだを作るヒントがたく ... 続きを読む