忙しい女性必見! コンビニ食を活用して健康的な美髪を目指そう!

コンビニ
髪を健康に育てるにはバランスの良い食事が大前提ですが、仕事や家事で忙しい中、食事の管理をするのは本当に大変ですよね。そんな時活用してほしいのがコンビニです! 健康志向の需要が高まっていることから、身近で気軽に買い物ができる便利なコンビニは進化しています。 「コンビニでは栄養バランスが悪くなりそう…。」 「コンビニの食べ物は炭水化物や脂っこいものが多いような…。」 今回はそんなイメ ... 続きを読む

朝食はフルーツを食べよう! ナチュラル・ハイジーンから学ぶフルーツのちから 

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  みなさんは朝食に何を召し上がっていますか? 忙しい朝は食事に時間を取るのが難しいときもありますよね。ハリウッドセレブは朝食にしっかりフルーツを食べているから美貌を保つといわれています!今回はその健康法についてご紹介します!     ナチュラル・ハイジーンについて知ろう! 「ナチュラル・ハイジーン」とは、「食べ物こそが遺伝や環境以上に人 ... 続きを読む

薄毛の原因は女性ホルモンの低下にあった!? 規則正しい生活できれいな髪を手に入れよう!

女性ホルモン
年齢を重ねると基礎代謝が低下して太りやすくなったり、肌が乾燥して小じわの原因になったりと色んなトラブルが付き物ですが、実は髪の毛も加齢によって変化するのをご存知ですか?     「ボリュームがなくなり頭頂部がぺっちゃんこ。」 「髪にハリがなくなってセットしづらい…。」 「抜け毛が増えてきた!? 」 などの現象は加齢による女性ホルモンの ... 続きを読む

西日本初登場!「美髪 育毛・発毛促進プログラム」で明るいライフスタイルを。

美髪育毛発毛
髪で気になる部分はありませんか? 抜け毛やボリュームなど気になっていても年齢のせいにしたり見てみぬふりをしたりしていませんか? そんな方のために美髪クリニックGRAN BEAUTY(グランビューティー)では「美髪 育毛・発毛促進プログラム」をご用意しました! なんと2017年4月からのメニュー化に加え、西日本では初登場の先進メニューなんです!再生医療に優れたDr. Liborn(ドクターリボ ... 続きを読む

新しい朝の習慣で冷え知らず! 基礎代謝を高めて太りにくい体をつくろう! 

白湯
年齢を重ねると太りやすくなったと感じることはありませんか? 運動をしてもなかなか痩せない、食事量は変わっていないのに体重が増えていく…。それはもしかしたら基礎代謝が低下しているのが原因かもしれません!  基礎代謝が低下すると、太りやすくなる以外にも様々なからだの不調が現れてくるんです。 そこで今回は、基礎代謝とからだの関係についてお話します!   基礎代謝とは? 人は何も ... 続きを読む

美髪になるために続けよう! 毎日できるヘッドマッサージの方法!

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以前にもご紹介したようにヘッドマッサージには様々な効果があります。リラックス効果だけでなくデトックスやアンチエイジングが期待できるので、髪のためにもヘッドマッサージはいいこずくし♪   ▼過去記事 http://gran-beauty.jp/blog/170619/   ですが間違ったヘアケアをするとむしろ髪を傷める原因になることも…! 今回は正し ... 続きを読む

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の知恵で健康的な日常生活を始めよう!

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  みなさんはアーユルヴェーダという言葉を耳にしたことはありますか?アーユルヴェーダとはインドに伝わる伝統医学のこと。サンスクリット語のアーユス(Ayus:生命・寿命)とヴェーダ(Veda:科学・知識)が組み合わされてできた言葉で、「生命科学」という意味を表わしています。     アーユルヴェーダは健康できれいなからだを作るヒントがたく ... 続きを読む

脳内ホルモンを味方につけて、こころとからだをコントロールする!

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美味しいものを食べると幸せを感じる、時間に追いつめられると集中力が増して作業がはかどる、なんて経験はないでしょうか? 人が感じる幸福感や緊張感、興奮することなども脳から指令を受けたホルモンによる影響なんです。 「そのホルモンをコントロールできれば常に幸せを感じることができるの!?」という単純なことではありませんが、人の行動によって脳内ホルモンを増やしたりコントロールしたりすることもできるんで ... 続きを読む

からだのサビを落とそう!「抗酸化」作用で自分の若さと健康を守る!

抗酸化作用で若さと健康を
「あの人同じ年なのに若く見えるな~」、「年上だと思ってたら実は年下だった!」など見た目と年齢が相応に見えない人っていますよね。若く見られるのは大歓迎ですが、年齢の割に老けて見える、なんて絶対に思われたくないものです…。 同じ年齢でも若く見られたり老けて見えたりする、その原因はなんなのでしょうか。実は、私たち人間に無くてはならない『酸素』が大きく関係しているんです! 今回は、その酸素がどのよう ... 続きを読む

からだの機能をコントロールする自律神経を整えて健やかなからだ作りを目指そう!

自律神経
みなさんはストレスで体調不良を感じたことはありませんか? お腹の調子が悪くなる・めまいがする・肩こりがする等の症状は、ストレスによる自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経はストレスや生活リズムに大きく左右されるからだの器官です。今回は自律神経とからだの関係についてお話します!   そもそも自律神経とは? 自分の意思とは関係なく刺激や情報に反応して、からだの機能をコ ... 続きを読む