お肌だけじゃダメ!これからの美髪を守る、頭皮と髪の紫外線対策!

お肌だけじゃダメ
日差しの強い夏はもちろん、一年中紫外線対策をするのは大人女性の常識。しっかりとしたUVケアで紫外線を防ぐことは、今後出てくる可能性のあるシミやソバカスを防ぐことにもつながります。     ところで、お肌だけでなく頭皮や髪の紫外線対策も行っていますか? からだの中で太陽に一番近い場所にある髪は、もっとも紫外線を受けやすい場所。将来の美髪を守るために、頭皮 ... 続きを読む

内側から潤いを! 髪に良い飲み物とこまめな水分補給で気軽に美髪を手に入れよう♪

内側から潤いを (2)
暑い日々が続くと熱中症などの体調不良が気になりますよね。こまめな水分補給やエアコンの管理など、皆さん様々な工夫をされていると思います。実は、髪にも水分補給が必要なのをご存知でしょうか? トリートメントなどによる保湿も大事ですが、体内からの水分補給も髪にとって大切なのです! 今回はヘアケアにまつわる水分補給についてお話します!     髪は常に乾燥して ... 続きを読む

なりたいヘアスタイルに近づく♪スタイリング剤の使い分け講座!

なりたいヘアスタイルに近づく
毎朝髪をセットするときにどんなスタイリング剤を使っていますか? ワックス・ムース・ヘアスプレーなど、自分にどのスタイリング剤が合うのか悩むことってよくありますよね…。 そこで今回は「なりたいヘアスタイル」に近づくためのスタイリング剤の使い分けをお伝えします♪     スタイリング剤にはどんな種類があるの? たくさんの種類があるスタイリング剤の中から ... 続きを読む

美しさは健康的な食事から!からだに必要な五大栄養素を知りたい!

美しさは健康的な食事から!
日々口にしている食べ物でできている私たちのからだですが、そのからだを健康的に保つのにどんな栄養素が必要かご存じですか? 人間のからだは約60兆個の細胞が集まってできていて、その細胞が正常に機能することで健康なからだを保っているんです。     健康なからだを維持するためには5つの重要な栄養素をバランスよく摂取するのがとても大切!今回は美容にも健康にも関 ... 続きを読む

カフェインって髪に悪いの?! カフェインが与える影響を調べよう!

カフェインは髪に悪い
毎日お茶やコーヒーを好んで飲まれる方が多いと思います。実はカフェインを多く摂取すると、髪の健康に悪影響を与えることをご存知でしたか? 今日はカフェインの多い飲み物や、カフェインが与える影響についてお伝えします。   カフェインの多い飲み物 コーヒー(それぞれ100mlに含まれているカフェイン量) エスプレッソコーヒー 300mg ドリップコーヒー 90mg ... 続きを読む

髪の毛にもエイジングケアを!ツヤのある髪で若々しい印象に変身♪

髪エイジング
外見の中でも、相手に年齢を印象付ける要素になるのが『髪のツヤ』。実年齢にかかわらず、ツヤのある髪は相手により若々しい印象を与え、逆にツヤのない髪はより老けた印象を与えることになります。 いくらメイクやファッションをキレイにしていても、ツヤのない髪だと老けて見られてしまいますよね。そんな事態を避けるために、髪のエイジングケアとして、ツヤを取り戻し若々し印象に変身できるヘアケアをご紹介します! ... 続きを読む

美髪になるための栄養素を補助! サプリメントを効率よく摂取するには?

美髪になるための栄養素
髪に良い影響を与えるミネラルやビタミン。摂取するひとつの手段に「サプリメント」があります。しかし改めて「その効果は?」と聞かれると、案外こたえられなかったりしますよね。 今日は栄養素にはそれぞれどのような効果があり、サプリメントをどう摂取すればよいのかをご紹介します♪     髪の元気をサポートする栄養素 亜鉛 亜鉛は髪に栄養を与え、脱毛を改善す ... 続きを読む

美しい髪の基本は食事・睡眠・運動から♪ 生活習慣を見直して髪質を変えていこう!

__美しい髪の基本は食事
みなさんは美しく豊かな髪を保つためにどんなお手入れをされていますか? 実は健康な髪に必要なのはきちんとしたヘアケアだけではありません。今回は普段の生活の中で、髪に良いとされるポイントをご紹介します♪   健康な髪をつくり出すのはバランスの取れた食事から! からだの細胞には生まれ変わりのサイクルがあり、肌は28日・心臓は22日・骨は2年など部位によって決まっています。髪にもサイクルがあり、 ... 続きを読む

白く健康な歯になれる♪ ホームメンテナンスの新習慣「Polish(ポリッシュ)」をご紹介☆

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「歯を白くしたいけど、歯医者に通院するのは時間もお金もかかる…」とお困りの方はいませんか? 実は家庭で簡単にオーラルケアができる方法があるんです♪ アジュバンから発売された「Polish(ポリッシュ)」は、今までの歯磨き粉とはまったく違う、新しいタイプの歯磨きジェル(歯磨き粉)。今回は、美髪クリニック GRAN BEAUTY(グランビューティー)がオススメするアジュバンの「Polish(ポリ ... 続きを読む

美髪へのヒントは和食にあり? 髪に嬉しい和食の魅力を徹底解明!

和食
最近はますます食の欧米化が進み、お肉やパン食などが日常化していますよね。糖質オフダイエットの影響もあり、お米の消費量も年々減っているのが現状…。しかし、髪の健康を考えるなら「和食」が◎  今回は髪に良い優れた料理・和食についてお話します。   髪に必要なのはたんぱく質・ビタミン・ミネラル! 私たちの臓器や皮膚はたんぱく質からできおり、髪も同様です。しかしたんぱく質だけを意識的に ... 続きを読む