猛暑の日々!夏バテ対策🌈良い食事と栄養を。パート❷

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こんにちは、年間パスを更新しようか悩んでる白石です。   最近はまだ夜になると比較的過ごしやすくなってきましたね🌙🌠 ただ台風が近づいてきたり、まだまだ油断できない状態になのでお気を付け下さい💦   今日はこの前の夏バテについての続きで ↓ http://gran-beauty.jp/blog/猛暑の日々!夏バテチェック☑%EF%B8%8E胃 ... 続きを読む

生活習慣は頭皮に現れます✨

    こんにちは🌞 玉木宏が結婚、、、   ロス中の片瀬です(´-`)笑   そんな私は月に一度、メンテナンスで スパに来られているお客様の頭皮を ご紹介いたします💡   ※ご了承を得てます。   睡眠不足や、食生活、 ライフスタイルが正直に 現れ ... 続きを読む

美しい髪の基本は食事・睡眠・運動から♪ 生活習慣を見直して髪質を変えていこう!

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みなさんは美しく豊かな髪を保つためにどんなお手入れをされていますか? 実は健康な髪に必要なのはきちんとしたヘアケアだけではありません。今回は普段の生活の中で、髪に良いとされるポイントをご紹介します♪   健康な髪をつくり出すのはバランスの取れた食事から! からだの細胞には生まれ変わりのサイクルがあり、肌は28日・心臓は22日・骨は2年など部位によって決まっています。髪にもサイクルがあり、 ... 続きを読む

6月⋆*✩梅雨の時期。特徴とトラブルについて⋆*✩

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こんにちは。眠さが勝ってしまう白石です。     食べブログになりつつありますが…笑 最近ピザを食べる機会が多く、やっぱり窯焼きが1番美味しいなと思いました🤤     お気に入りになった三ノ宮のお店です🍕笑   ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴ ... 続きを読む

グランビューティー美髪クリニックのグランスパって何するの?

おはようございます🌞 気持ちの良い朝ですね!グランビューティー美髪クリニックの植田です^ - ^ ブログ更新がお久しぶりになってしまいすみません! って、毎回言うてます💧(;゜0゜) 春、とても良い気候ですが心身共に不調になりやすいこの時期。 自身も新しい環境や生活習慣が一気に代わり、気持ちにゆとりのない自分と戦っていました。 最初の子供が出来て、生後7ヶ月から ... 続きを読む

お肌にいいだけじゃない?髪のゴールデンタイムで美髪も育てる!

髪のゴールデンタイム
「美肌を守るには22時~2時のゴールデンタイムに睡眠をとることが大切!」というのをよく耳にしますよね。その時間帯に睡眠をとることで成長ホルモンが多く分泌され、肌の再生やターンオーバーを促す効果があると言われています。     実はこのゴールデンタイム、お肌だけじゃなく美髪を育てるのにも最適な時間帯なんです! 今回は、ゴールデンタイムの睡眠と髪の成長につ ... 続きを読む

美髪になれるライフスタイルは? 今すぐ試せる美髪習慣3点!

美髪になれるライフスタイルは?今すぐ試せる美髪習慣3点!
突然ですが、皆さんは毎日規則正しいライフスタイルを送ることができていますか? お仕事や家事などで忙しく、なかなか毎日同じように過ごすことはできないですよね…。しかし生活に必要不可欠な睡眠・食事・入浴は美髪になるためにとっても重要な要素なんですよ! 健康で美しい髪を育てるためのライフスタイル3点をご紹介します♪   美髪のための睡眠習慣   美しい髪を育む ... 続きを読む

身体のデトックスをしましょう( ¨̮ )♡第2弾はお風呂にまつわるデトックス✨✨✨

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11月26日はいいお風呂の日です(*´ `*)💛 寒くなってきてますますお風呂の時間が大切になってきましたね〜。 の答え皆さまはどのようにお風呂の時間を過ごされていますか?? そんなこんなで、今日はお風呂の新常識についてクイズ方式でお伝えしていきます(*´ `*) 本当にお風呂に浸かる事は美肌美髪に効果的なのでしょうか…笑。 是非一緒に考えてみて下さい( ¨̮ )♪ ... 続きを読む

冷えは美の大敵!!低体温を解消させよう!

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グランビューティー美髪クリニックのブログをご覧のみなさんこんにちは(*'▽'*) 寒い❄️日が増えてきましたがいかがお過ごしでしょうか? 私、植田は寒さに弱く冬が大の苦手なんです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)その理由はハッキリしていて!!ズバリ低体温‼️凄く冷える❄️とにかく手足が冷たい〜❄️ でもそのまま放っておく訳にはいきません!‼️ 体が冷えると血の巡りが悪くなり、ホルモンバ ... 続きを読む

女性の大敵『冷え性』をタイプ別に改善!あなたはどの冷えタイプ?

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冬だけに限らず、暖かい季節にでも手足が冷たい慢性冷え性でお悩みの女性は多いのではないでしょうか。実際アンケート会社による調査でも、女性の7~8割が自分は冷え性だと答えているようです。     ▼参考サイト https://suits-woman.jp/kenjitsunews/22399/   最近では外気の寒さに関係なく、 ... 続きを読む