美しい髪の基本は食事・睡眠・運動から♪ 生活習慣を見直して髪質を変えていこう!

__美しい髪の基本は食事
みなさんは美しく豊かな髪を保つためにどんなお手入れをされていますか? 実は健康な髪に必要なのはきちんとしたヘアケアだけではありません。今回は普段の生活の中で、髪に良いとされるポイントをご紹介します♪   健康な髪をつくり出すのはバランスの取れた食事から! からだの細胞には生まれ変わりのサイクルがあり、肌は28日・心臓は22日・骨は2年など部位によって決まっています。髪にもサイクルがあり、 ... 続きを読む

白く健康な歯になれる♪ ホームメンテナンスの新習慣「Polish(ポリッシュ)」をご紹介☆

bn-01
「歯を白くしたいけど、歯医者に通院するのは時間もお金もかかる…」とお困りの方はいませんか? 実は家庭で簡単にオーラルケアができる方法があるんです♪ アジュバンから発売された「Polish(ポリッシュ)」は、今までの歯磨き粉とはまったく違う、新しいタイプの歯磨きジェル(歯磨き粉)。今回は、美髪クリニック GRAN BEAUTY(グランビューティー)がオススメするアジュバンの「Polish(ポリ ... 続きを読む

美髪へのヒントは和食にあり? 髪に嬉しい和食の魅力を徹底解明!

和食
最近はますます食の欧米化が進み、お肉やパン食などが日常化していますよね。糖質オフダイエットの影響もあり、お米の消費量も年々減っているのが現状…。しかし、髪の健康を考えるなら「和食」が◎  今回は髪に良い優れた料理・和食についてお話します。   髪に必要なのはたんぱく質・ビタミン・ミネラル! 私たちの臓器や皮膚はたんぱく質からできおり、髪も同様です。しかしたんぱく質だけを意識的に ... 続きを読む

入浴法を変えて体の芯から健康に! ヒートショックプロテイン入浴法とは?

入浴法を変えて (1)
心身ともに健康な方は、一般的にお風呂の時間を体を芯から改善するリセットタイムとしていると言われています。例えば、半身浴。ゆっくりリラックスでき、長時間湯船に浸かることができる入浴法として有名ですよね? また、温泉の効能を含む入浴剤やハーブやアロマの入った入浴剤を使って、さらに入浴効果を高めることもできます。     そんな中、「ヒートショックプロテイン ... 続きを読む

春夏の紫外線シーズン到来! 「アジアンムーン」で髪を守ろう☆

bn-02
紫外線は一年中降り注いでいます。お顔やボディに日焼け止めを塗るのと同じように、髪にも紫外線対策が必要。今回は、美髪クリニックGRAN BEAUTY(グランビューティー)がオススメする、紫外線だけでなく髪の乾燥もケアしてくれるアウトバス(洗い流さない)トリートメント「アジアンムーン」についてご紹介します。     紫外線対策に効果的な「アジアンムーン」って? ... 続きを読む

糖質制限ダイエットが髪に影響あり? 糖質と髪の関係を調べてみました!

1707_グランアイキャッチ画像_2
流行の「糖質制限ダイエット」の勢いはまだまだ衰えを感じませんよね。糖質を多く含む炭水化物を制限し、他の栄養素をしっかりと食べる。シンプルでわかりやすいので実際チャレンジされた方も多いのではないのでしょうか? ところで、お肉や魚などのたんぱく質・ミネラル・ビタミンを含む野菜などは比較的料を気にせず食べてもOKということは、糖質制限ダイエットは「髪」にも良いということなのでしょうか? 今回は糖 ... 続きを読む

果物を食べてデトックス! アメリカ発祥の健康法で体内毒素を排出しよう

果実を食べてデトックス!
デトックスといえば、運動やお風呂で汗をかいたり、水をたくさん飲んで体の中の悪いものを排出するイメージですよね。今回はハリウッドセレブも実践しているデトックスのお話をします!    「究極の健康哲学」ナチュラル・ハイジーンとは? ナチュラル・ハイジーンとは、 「食べ物こそが遺伝や環境以上に人の生命の長さと質に影響を及ぼす」 というアメリカ発祥の健康法。 自然治癒力を ... 続きを読む

プチ断食にチャレンジ! 腸内をリセットして腸内環境を整えよう!

001
ダイエット女子の間で「プチ断食」が流行っているのをご存知ですか? 修行僧が行う長期間の断食ではなく、週末など休みの間だけ行う短期間の断食を「プチ断食」といいます。 プチ断食は腸内を休ませることで身体の元気を取り戻し、腸内に溜まった老廃物をデトックスしてくれる効果が期待できます! 今度のお休み、プチ断食にチャレンジしてみませんか?     プチ断食のお ... 続きを読む

実は春から要注意!?「アジュバン ボディプロテクト」で紫外線対策!

bn-03
皆さんは紫外線対策をどうされていますか? 今回はアジュバンのボディ用日焼け止め「ボディプロテクト」をご紹介します。意外と知られていない紫外線対策と一緒にぜひチェックしてみてくださいね♪     意外と知らない紫外線の話 “紫外線はお肌の敵! ”というのは誰もがご存知だと思いますが、紫外線のことって意外と知らない方が多いと思います。まずは敵のことを知らなけ ... 続きを読む

美容師から大好評!1000’z(センズ)で疲れや二日酔いに負けない体に♪

bn_1000z
「最近なかなか疲れがとれない…」「朝起きられない…」とお悩みの方にぜひ知っていただきたい1000'z(センズ)。 今回は1000'z(センズ)の特徴と魅力をご紹介します♪   「1000'z(センズ)」って何? 「1000'z(センズ)」と聞くと、あの国民的なアニメの”仙豆”が浮かぶ方も多いと思います。実際のところ「1000'z(センズ)」は、まさにあの”仙豆”のように疲労回復 ... 続きを読む