髪を育てるためには睡眠が重要?! 髪を成長させる時間帯とは?

美しい髪を作るためには、「良質な睡眠」が欠かせません。髪は日中に塵(ちり)・ホコリや紫外線・温度・湿度によりダメージを受けています。そしてそれらの修復は睡眠中に行っているんです。今日は髪のための良質な睡眠についてお話しま … 続きを読む 髪を育てるためには睡眠が重要?! 髪を成長させる時間帯とは?