6月⋆*✩梅雨の時期。特徴とトラブルについて⋆*✩

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こんにちは。眠さが勝ってしまう白石です。

 

 

食べブログになりつつありますが…笑

最近ピザを食べる機会が多く、やっぱり窯焼きが1番美味しいなと思いました🤤

 

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お気に入りになった三ノ宮のお店です🍕笑

 

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6月に入りましたね!!💠

 

もう1年の半分!本当に早い!最近は30℃近くまで上がる日が続き、あっという間にがやってくるんだなと思いますが…

 

その前に梅雨の時期がありますね☔️🐸

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髪や頭皮にとっては天敵なこの時期💦ジメジメと続く湿度や気温で変化がしやすくなります。

髪や頭皮についての対策は去年のブログをぜひ見てみて下さい🙌⬇︎

梅雨対策はされていますか?

 

 

梅雨の時期は髪や頭皮だけではなくて、体調も崩しやすくなったり、身体にも色々と変化をもたらします✍️

 

 

☂️ 梅雨の特徴「湿気と重だるさ」

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梅雨の時期は晴れて暖かくなったかと思えば、急な雨で涼しくなったりと、寒暖な差が激しく濡れた地面に再び太陽に照らされるとジメジメとした息苦しい湿気になります🌧

そのため、空気中の湿気に負けて汗も出にくくなり、汗をかいたとしても乾く前に身体が冷えるので体温調整が上手くいかず、風邪や冷えによる腹痛になりやすいです⚡️

 

🐸 消化器系に負担?

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湿気は胃腸をはじめとする消化器系に負担をかけ、消化不良食欲不振を引き起こします😨

また、十分に水分を取っていないと食後の眠気や口内炎、ヘルペス、口の中が粘るといった症状も胃腸に負担がかかっているサインになるみたいです💦

あまり噛まなかったり、早食い、食べ過ぎ傾向がある場合は過度に胃に負担をかけ、低下してしまうので気を付けて下さい🙏💦

 

また、過剰に甘いものを欲するのも胃腸が弱っている証拠なので、すぐ食べず、1度気を遣ってみるのも大切*°

身体を壊さず、できる対策としては、涼しい季節だからといって油断せずにお風呂に浸かって身体を冷やさないようにしたり、食べる物を改めてみるのが大事という事ですね✍️✨

 

私もこの時期に胃腸炎やお腹を壊す事が多かったので、油断して冷やさないように!食べ過ぎには注意!して気を付けたいと思いました。笑

 

 

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最近お客様から、ブログ更新されてないかHP覗いてますよ!というお声をいただき嬉しかったという出来事で締めたいと思います。笑

読んで下さりありがとうございました❁

 

体調にはくれぐれもお気を付け下さい。