睡眠足りてますか??

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こんばんは〜(╹◡╹)♡植田です。

今日は深夜0時を過ぎてから書き始めてしまいました。

ゴールデンタイムは22時から2時。あと2時間しかないなんてっっ!!

先日、素敵な美容家さんの記事を読んでいると22時から2時のゴールデンタイムは必ず寝るようにしていると書いてありました。

同じ4時間の睡眠でも

2時から6時の4時間の睡眠を取った時と肌の調子が違うそうです。もちろん髪の調子も!!

質の良い睡眠大切ですね。

睡眠をきちんと取れて居ないと起こる症状として、抜け毛、細毛、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、頭皮の乾燥などが有ります。

最近寝不足です。とおっしゃる方は必ず頭皮が、乾燥しておられます。

美髪クリニックでは、頭皮の状態をスコープで見せていただき、診断させていただいてからお客様の症状に合わせたスパを提供させていただいております。

寝不足の方、頭皮が硬い、夕方になるとベタつく、細毛でトップの立ち上がりが欲しい方などなど、、、

是非、美髪クリニックにいらしてください。

髪のお悩みに全力でお答え致します。