毛母細胞が最も活動する時間帯

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こんばんは(╹◡╹)♡植田です

突然ですが、ゴールデンタイムってご存知ですか?成長ホルモンが分泌され、皮膚細胞を構成するタンパク質の合成が盛んになる。

髪を作る毛母細胞が最も活動する時間帯。

お母さん細胞が赤ちゃん細胞に一番栄養をあげる時間。22時〜2時!!!

この時間に睡眠を取ると美髪への近道になると言われています。もちろんお肌も˚✧₊⁎

知ってはいるけれど、そんな時間に眠れないわ!と言う声が聞こえてきそうです。

そうですよね。どんなに急いで寝る支度をしても22時なんて!!

生活習慣は変える事が出来ないですよね。

 

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